Oferta

Treningi personalne


Prowadzę treningi personalne dopasowane do celów treningowych podopiecznego.
Oferuję pomoc w zakresie:

  • spalanie tkanki tłuszczowej,
  • budowanie masy mięśniowej,
  • budowanie siły,
  • treningi o charakterze korekcyjnym,
  • treningi z wykorzystaniem różnego sprzętu (TRX, Kettelbels),
  • pomoc w zakresie doboru diety i suplementacji.

Podejmuję współpracę z kobietami i mężczyznami. Zależy mi na tym, aby osoba zgłaszająca się do mnie wiedziała czego chce.

Przed rozpoczęciem współpracy obowiązuje konsultacja trenerska: wywiad medyczny, ocena balansu strukturalnego ciała, pomiar obwodów oraz przedstawienie planu działania na najbliższe miesiące. Możliwe, że zajdzie potrzeba wykonania zleconych badań.

Współpraca obejmuje również przygotowanie planów żywieniowych oraz suplementacyjnych.
Nie rozpisuję planów żywieniowych oraz suplementacyjnych bez podjęcia współpracy.

Treningi personalne trwają 60-90 minut.
Miejsce: CityFit ul. Tadeusza Rejtana 65.
W celu ustalenia szczegółów skontaktuj się za mną.

Plany dietetyczne
i suplementacyjne


Współpraca obejmuje przygotowanie planów żywieniowych oraz suplementacyjnych.

Nie rozpisuję planów żywieniowych oraz suplementacyjnych bez podjęcia współpracy.

W celu ustalenia szczegółów skontaktuj się za mną.
E-mail: pietryka1@op.pl
Tel: +48 721 007 247

Plany treningowe


Rozpisywanie planów treningowych to jedno z moich największych zainteresowań. Prawidłowo dobrany trening to bardzo duża część sukcesu. Przez lata ciągłego jeżdżenia po szkoleniach i śledzenia literatury, a potem testowania wszystkiego na sobie jestem w stanie zaoferować Państwu plan treningowy dostosowany do Państwa wymagań. Istnieje możliwość rozpisania planu on-line.

Przed podjęciem takiej współpracy poproszę Państwa o wysłanie kilku filmików z ćwiczeniami, określenie celu .

W celu ustalenia szczegółów skontaktuj się za mną.
E-mail: pietryka1@op.pl
Tel: +48 721 007 247
 

Zgłaszając się do mnie, zyskujecie Państwo:


• Profesjonalne podejście
• Rzetelną wiedzę popartą doświadczeniem zarówno w treningu siłowym jak i innych sportach
• Zapewnienie o prawidłowej technice wykonywanych ćwiczeń
• Możliwość pracy nad dysfunkcjami własnego ciała
• Pewność dotrzymywania ustalonych terminów
W celu ustalenia szczegółów skontaktuj się za mną.
E-mail: pietryka1@op.pl
Tel: +48 721 007 247